TU FELICIDAD NO ES LA MÍA

¿Qué significa felicidad para ti? ¿Cómo saber si somos felices?

La felicidad es un concepto muy relativo. Tiene un gran componente de subjetividad puesto que para cada persona es diferente. Alguien puede ser feliz con determinadas cosas o situaciones, mientras que otra persona no.

Lo importante es tener claro qué es lo que nos aporta felicidad, independientemente de lo que a otras personas les haga o no feliz. Obviamente, siempre respetando los derechos ajenos y sin causar mal a nadie. Porque si confundimos la felicidad con emociones o comportamientos como la avaricia, venganza, agresividad, adicción, etc, habría un problema pendiente de resolver.

Nadie puede derivar la responsabilidad de hacerle feliz a otra persona, ni culpabilizar en su totalidad a otras personas o circunstancias de su infelicidad. Somos en gran medida creadores de nuestra vida, sobre todo de nuestra actitud. 

No importa lo que suceda, sino cómo reaccionamos ante los hechos.

No debemos compararnos ni buscar lo que otros tienen creyendo que eso nos dará la felicidad, porque esta depende exclusivamente de cada uno. Centrémonos en aquello que nos haga sentir bien. 

¿Qué cosas o circunstancias pueden hacer feliz a alguien? 

No todas las personas conciben el sentimiento o estado de felicidad de igual manera. Puede generarlo diversas situaciones, algunas solo a corto plazo (que puede confundirse con el placer) y otras con efectos duraderos. 

Lo que nos hace felices puede variar en función de la etapa vital en la que nos encontremos, o en función de las experiencias vividas. También hay que tener cuidado con no confundir felicidad con el alivio que produce evitar determinadas situaciones cuando en realidad esconden miedos que se deben enfrentar.

Sentirse feliz puede producirlo una gran lista de cosas y circunstancias. Piensa detenidamente en cada una de las siguientes y valora si te aportan realmente felicidad plena o solo es un sentimiento placentero pasajero: 

• Viajar, conocer nuevas culturas y lugares.
• Tener una rutina. Tener una estabilidad.
• Formar una familia. Tener descendencia.
• Enamorarse. Estar en pareja. Vivir con alguien. Sentirse querido. Sentirse valorado.
• No comprometerse con nadie. Vivir solo.
• Trabajar en lo que se quiere. Tener una estabilidad económica. Tener un trabajo.
• Ganar mucho dinero. Tener propiedades. El lujo.
• Tener formación. Aprender. Investigar.
• Tener una casa. Construirse un hogar estable. Vivir en diferentes lugares.
• Rodearse de buenas amistades. Salir con amigos. Conocer gente.
• Tener una mascota. Cuidar de la naturaleza y de los animales.
• Adquirir responsabilidades laborales. Evolucionar en la carrera profesional.
• Tener éxito profesional. Sentirse realizado.
• Sentir que se contribuye a mejorar la sociedad. Ayudar a otras personas.
• No tener responsabilidades. Sentirse libre. Tener independencia.
• Dormir con la conciencia tranquila. No madrugar. Dormir mucho.
• Tener paz interior. La ausencia de dolor. Realizar deporte. 
• Realizar actividades y juegos. Tener mucho tiempo libre.
• Cuidarse y tener tiempo para uno mismo. Tener buena salud. Sentirse bien consigo mismo.
• Leer. Escribir. La cultura. El arte. La música. La moda.
• Vivir en una gran ciudad. Vivir en la playa. Vivir en un pueblo. Vivir en la montaña.
• Los masajes. La comodidad. La gastronomía. Sesiones de series o películas. Los dulces.
• Formar parte de algo. Tener poder, control, estatus.
• El silencio. La calma. Vaguear. El barullo. La adrenalina. Las aventuras.
• Planear. Organizar eventos. Bailar, etc.

Podemos compartir nuestra felicidad, o contribuir a la felicidad de alguien, pero siempre y cuando ello no implique sufrimiento para nosotros o para otros. 

Porque todos y todas tenemos derecho a ser felices.

💬Suscríbete al Blog